★
書籍商品の購入に関するご注意コチラ↓より、初回盤・特典の詳細、在庫情報・出荷状況をご確認ください。
＜内容＞ウエスト・ヒップ・太もも・下腹部・ふくらはぎ・足首、気になる部分に効果抜群!1ヵ月でウエスト-11cm!2ヵ月で体重-11kg!あっという間に、下半身美人になれる!最速の筋トレメソッド。
＜収録曲＞1 6秒で下半身やせのメカニズム(「6秒の筋トレ」の効果は?体重11キロ減、ウエスト11センチ減!!「6秒の筋トレ」って凄いの?F1レーサーや宇宙飛行士も活用 ほか)2 6秒で下半身やせ、基本とポイント(基本の姿勢って?正しい姿勢が基本立ったときの呼吸法は?「6秒呼吸」をマスターする—立つ編 ほか)3 「ウエスト→ヒップ」を、徹底シェイプ!(ウエストをキュッ!お腹を凹ませる ほか)4 「太もも→足首」を、徹底シェイプ!(太ももをシェイプふくらはぎの引き締め ほか)5 やせ体質の生活習慣(あなたが太っている原因は?その生活習慣が肥満を招くどんなときも、正しい姿勢に!ふだんの姿勢がスタイルを決める ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1962360Sakai Takako / Cho / 6 Byo No Suji Tore De Mirumiru Kahanshin Ga Yaseru Honメディア：本/雑誌発売日：2016/06JAN：97845698337816秒の筋トレで、みるみる下半身がやせる本[本/雑誌] / 境貴子/著2016/06発売
楽天で購入1,320円（税込み）